Universidad Juárez Autónoma de Tabasco

Gimnasia Aeróbica



¿QUE ES EL AEROBICS?
Es una disciplina en donde incrementaras tu capacidad física cardiovascular y respiratoria, así como mayor tonicidad muscular.

¿EN QUE TE BENEFICIA?
Disminuye considerablemente el estrés, la tensión, te dá mayor coordinación, flexibilidad y mejora la autoestima.

La Coordinación de Actividades Deportivas y Recreativas (CADYR), cuenta con un salón para impartir este taller que te llenará de vitalidad y destreza en la zona de cultura que está ubicada en Av. Universidad y cuenta con este servicio en la unidad Chontalpa.

Impartimos clases de Fit-ball, Hi-dance, Lift-traning, Pilates, Power-pom, Tae-bo y Step, pesas para fortalecimiento muscular, así como entrenamiento especial para seleccionados.

OBJETIVO

Mejora de la condición y capacidad física general y cardiovascular en los alumnos, más concretamente de la capacidad de resistencia y tonificación muscular, así como proporcionarles mayor coordinación y destreza en sus movimientos entrando a un entorno en el que se libertan tensiones causadas por los vertiginosos ritmos de vida actual.