Universidad Juárez Autónoma de Tabasco

Acondicionamiento Físico

¿EN QUE CONSISTE?
El objetivo de este taller es ayudar a todas las personas que quieran mejorar sus cualidades físicas a través de ejercicios de flexibilidad, elasticidad y resistencia (aeróbica, anaeróbica y mixta)

¿QUE ES EL ACONDICIONAMIENTO FISICO?
Es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son:
Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad

¿PARA QUE SIRVE?
Es la base fundamental para todos los deportes tales como: fútbol, básquetbol, atletismo, voleibol, béisbol, etc; y además te mantiene en forma, te ayuda a bajar de peso y a tener un mejor estilo de vida mas saludable.