UJAT promueve vida saludable con “Pausa Activa Juchimán”

Con el interés de fomentar estilos de vida saludables y fortalecer el bienestar de la comunidad de la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco (UJAT), se realizó la dinámica “Pausa Activa Juchimán” en las áreas verdes del Centro Internacional de Vinculación y Enseñanza (CIVE). 

Al respecto, Ana María Villalobos Cartas, coordinadora del Programa Institucional de Salud Universitaria y responsable de Medicina Preventiva de la Dirección General de Servicios Médicos de la UJAT, explicó que esta estrategia se instauró desde abril con motivo del Día Mundial de la Activación Física, y se ha replicado mensualmente con una notable respuesta por parte de los universitarios.

Dio a conocer que, durante la jornada en el CIVE, los participantes fueron guiados por instructores del Centro de Fomento al Deporte, quienes mostraron rutinas sencillas que pueden ser replicadas en los espacios laborales o académicos.

Precisó que en esta actividad participaron, personal administrativo, docentes y estudiantes, quienes realizaron una serie de ejercicios físicos breves para estimular la activación corporal y mental.

“La Pausa Activa Juchimán busca promover la movilidad, la respiración consciente, mejorar la postura y disminuir el estrés, en beneficio de la salud integral de quienes conformamos esta universidad”, señaló.

19-06-2025 /TEPM